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  • 볼링 효과 기원 점수 용어
    카테고리 없음 2020. 12. 11. 23:40
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    친구들과 함께 볼링장을 방문하게 되면 시간이 가는 줄 모르게 재미있습니다. 그래서 저도 게임을 즐기다 보니 좀 더 차원이 높은 볼링 기술에 대해 배워보고 싶은 생각이 들었는데요. 그래서 온라인과 오프라인 강의를 통해 볼링에 대해 자세히 배우는 시간을 갖고 있습니다. 

     

    볼링 효과



    그래서 이번에는 볼링 효과와 기원 룰 용품 등에 대해 알아보도록 하겠습니다. 궁금하신 내용은 하단을 참고해주시기 바랍니다.

     

     

    볼링 효과 기원 점수 용어

     



    볼링


    볼링은 무거운 공을 손으로 바닥에 굴려 핀을 넘어뜨리는 경기로 레인끝의 10개의 핀을 넘어뜨린다는 의미로 텐핀 볼링이라고도 불립니다. 볼링은 올림픽 구기 종목은 아니지만 아시안 게임에서는 정식종목으로 분류됩니다. 초보자도 시도하기 쉬운 일반적인 스포츠이지만 체력과 기술이 겸비되어야만 높은 점수를 유지할 수 있습니다. 


    볼링 기원


     

    볼링의 정확한 기원에 대해서는 밝혀지지 않았지만 중세 독일 지방에서 종교적으로 행하던 게임이었다고 알려져 있습니다. 이탈리아나 영국, 프랑스에도 쇠공을 굴리는 게임이 있으며 그중 독일의 케글링이라는 종교의식이 가장 현대의 볼링과 유사하다고 합니다. 

    볼링 기원 

    볼링 효과


     

    1. 전반적인 힘 강화


    볼링 공을 들고 다니려면 손과 팔에 큰 힘이 필요합니다. 더불어 볼링 기술을 올바르게 실행하려면 몸의 위치를 유지하는 데 힘이 필요하게 되는데요. 볼링 게임을 진행하면 상체 및 하체 근력과 핵심적인 신체 능력이 강화됩니다.

     


    2. 상체의 근력 강화

     


    볼링 공을 던질 때 상체의 힘이 중요합니다. 저항 운동을 통해 얻은 힘의 향상과 볼 던지기를 하면 상체힘을 강화시킬 수 있습니다.

     

    볼링 효과 


     

    3. 지구력 개선


    볼링은 3경기만 하면 1마일을 걷는 것과 같은 양의 칼로리가 소모된다고 합니다. 또한 경기 중 피로감을 이겨내려면 지구력이 필요하게 되고 타전거 타기나 조깅과 같은 지구력 개선 효과를 볼 수 있습니다.

     

    볼링 효과 


    4. 유연성 개발


    볼링은 몸의 유연성이 필요한 운동입니다. 경기전 충분한 스트레칭과 워밍업을 시행하면 볼링 경기중 근육이 다치는 것을 예방할 수 있습니다.

     

     


     


    볼링 점수


    기본적으로 넘어진 핀의 개수가 곧 점수입니다. 1프레임에서 최대로 얻는 점수는 오픈에서는 9점 클로즈에서는 30점입니다. 그리고 한 게임의 점수는 1프레임에서 10프레임까지 모두를 합산하여 산출합니다. 

     

    볼링 점수 


    볼링 용어

    • 프레임
    • 스트라이크
    • 더불
    • 터키
    • 포 베거
    • 파이브 베거
    • 식스베거
    • 세븐 베거
    • 나인 베거
    • 텐 베거
    • 일레븐 베거
    • 퍼펙트 게임
    • 브루클린 스트라이크
    • 스페어
    • 백투백
    • 오픈 크레임
    • 클린 게임
    • 더치맨
    • 킹핀
    • 거터
    • 스플릿
    • 파울
    • PAP

       


    볼링 용어 

     

    볼링용품 

    • 볼링공 
    • 손목보호대 
    • 레인 
    • 볼링화 

        

        


    볼링에 대한 개인적인 생각  



       

    볼링은 일반인들이 쉽게 접할 수 있는 생활 스포츠이지만 공이 가장 무거운 스포츠 이므로 손목이나 발등을 다치지 않도록 조심하여야 합니다. 또한 볼링화를 신고 레인이나 테이블 근처를 벗어나지 않아야만 넘어지는 사고를 예방할 수 있는데요. 이러한 기본적인 주의사항만 잘 지킨다면 신체와 정신 건강에 아주 좋은 스포츠라고 생각합니다.   

       



    요즘에는 내기 볼링을 치는 일이 많았지만 이제 부터는 제대로 배워서 좀 더 실력향상을 하는데 목적을 두고 싶습니다. 그럼 지금까지 읽어주셔서 감사드립니다. 오늘도 좋은 하루 되세요.

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