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  • 방광에 좋은 음식 5가지 (Bladder Health)
    카테고리 없음 2020. 10. 5. 15:23
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    방광에 좋은 음식 5가지 (Bladder Health)

     

    화장실에서 오줌을 누는 것은 우리 몸의 신진대사에 중요한 행위 중의 하나입니다. 평소에 아무런 문제가 없던 신장에 문제가 생기면 이렇게 일상적이던 것에 큰 장애가 생기는데요. 방광은 오줌을 담아두는 주머니로 요도와 연결되어 우리 몸의 노폐물을 배설하는 대표적인 기관입니다. 오늘은 방광에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다.

     

    방광이란? 방광은 영어로 urinary bladder로 표기하며 골반의 앞쪽에 위치해 있습니다. 방광은 우리 몸에 2개로 나누어 있으며 오줌을 담는 주머니 모양을 하고 있습니다. 방광 주위에는 신경망과 정맥망이 발달되어 있으며 중앙에 위치한 하나의 요도를 통해 오줌을 내보내게 되어 있습니다.

     

    이 방광은 신장이라는 이름으로도 잘 알려져 있는데요. 하단을 통해 방광에 좋은 식품에 대해 참조해보시기 바랍니다.

     

    광에 좋은 음식

     

     

     

    1. 강낭콩

     

    강낭콩은 적은 칼로리로 다이어트에 좋은 식품 중 하나입니다. 생으로 먹거나 삶아서 샐러드에 추가하여도 맛있는데요. 이식품이 방광을 자극하지 않고 건강하게 해준다고 전해집니다.

     

    2. 바나나

     

    일 년 내내 마트에서 구할 수 있는 바나나는 요구르트나 시리얼에 첨가할 수 있고 스무디로 먹어도 좋다고 알려져 있습니다. 이 음식 또한 방광 건강을 유지하는 데 도움이 된다고 알려져 있습니다.

     

    3. 배

     

    배는 우리나라 가을에 생산되는 대표적인 과일입니다. 배는 섬유질이 풍부하며 1개의 칼로리가 약 100kcal로 건강을 유지하는 데 도움이 되는 식품입니다.

     

    4. 빵

     

    때로는 밥보다 빵이 방광 건강에 친화적인 식품이 된다고 합니다. 빵은 다양한 야채와 육류와 함께 샌드위치로 섭취하면 방광 건강은 물론 체력을 유지하는 데 도 도움이 됩니다.

     

    5. 견과류

     

    견과류는 단백질과 식물성 지방 함량이 높습니다. 건강에 좋은 간식이며 신장 건강에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 견과류를 수시로 섭취하면 공부하는 데도 도움이 된다고 하여 수험생들에게 좋은 간식이라고 알려져 있습니다.

     

    Terry Naturally Bladder Health 사가프로 방광 건강 60정

     

    사가프로는 남녀 공용 영양제로 방광 건강을 지원하는데 효과적인 해결책입니다. 당귀 잎의 혼합물로 수 세기 동안 아일랜드의 깨끗한 자연 속에서 재배되는 당귀 잎만 사용하여 만들어진 제품이라고 합니다. 방광에 사가프로가 좋다는 사실은 임상실험을 통해 매우 신뢰할 수 있다고 합니다. 임상 시험에 참가한 사람들은 건강한 방광기능 개선을 체험했으며 그 결과 수면의 질까지 향상되었다고 보고되고 있습니다. 

     

     

     

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