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급체 내리는 법 총정리 급체 내리는 법 총정리 뷔페에 방문하게 되면 어김없이 과식을 하게 됩니다. 너무 많은 맛있는 음식을 보다보면 허겁지겁 먹게되어 급체하게 되는 경우가 생기게 되는데요. 이러한 경우 설사나 구토는 물론 몸살기운이 생기기도 합니다. 그래서 오늘은 급체 내리는 법에 대해 한번 알아보도록 하겠습니다. 궁금하신 점은 아래를 참고해주시기 바랍니다. 급체란? 급체 또는 체증이라고 부르는 증상은 일반적으로 식도에 음식이 걸려 잘 내려가지 않거나 음식물이 소화되지 않는 증상을 말합니다. 한의학에서는 체증이라는 용어로 사용되며 교통의 흐름이 막이고 원활하지 않는 경우에도 교통체증이라는 표현으로 사용됩니다. 급체시 나타나는 증상으로는 기력저하, 두통, 식은땀, 복통과 설사, 근육통, 오한, 어지럼증 등이 동반됩니다. 이러한 .. 2020. 11. 29.
담이 걸리는 이유 담이 걸리는 이유 저는 잠을 잘못자면 어김없이 담이 걸리고는 합니다. 보통은 고개가 한쪽으로 안돌아가고 통증이 생기는 경우가 많지만 심한경우는 잘 걷지 못할 정도로 극심한 통증에 시달리고는 합니다. 담에 걸리면 하루가 짜증나고 고생스럽게 느껴지는 데요. 그래서 오늘은 담이 걸리는 이유와 담 푸는 법 등에 대해 한번 소개해보도록 하겠습니다. 궁금하신 내용은 아래를 참고해 주시기 바랍니다. 담이란? 담은 급성적인 근육 경련과 위축 증상으로 이야기합니다. 담에 걸리면 목, 상체, 등에 걸리며 그 부위는 상당히 다양한데요. 보통 4일에서 1주간 담이 지속되며 한의원에서 침으로 치료가 가능하지만 해당 부위를 무리하게 움직이지 말고 살살 움직이면서 푸는 것이 좋다고 합니다. 약국에서 약을 사서 먹을 수도 있지만 근.. 2020. 11. 28.
지구온난화의 원인과 결과 지구온난화의 원인과 결과 과거와 비교해 보면 지금은 정말 미세먼지 문제가 심각한 것 같습니다. 예전에는 지금보다 차량도 많지 않고 공장도 많지 않았기 때문에 숨쉬는 데 문제가 있지는 않았다고 생각하는데요. 요즘은 코로나 뿐만아니라 다양한 호흡기 질환과 독감에도 신경써야 하는 시대가 되었다고 생각합니다. 이러한 모든 원인이 지구생태계가 변화했기 때문이라고 하는데요. 그래서 오늘은 지구온난화 원인과 결과에 대해 알아보도록 하겠습니다. 해당 내용은 아래에서 살펴보실 수 있습니다. 지구온난화란? 지구온난화는 지난 50년 동안 지구 평균 기온이 가장 빠른 속도로 변했다는 사실을 말합니다. 이는 NASA의 134년간 기록중에서 2000년 이후로 가장 뜨거운 시대를 맞이하고 있다고 보고 하고 있는데요. 기후 변화를 .. 2020. 11. 26.
치질 치료 민간요법 치질 치료 민간요법 저는 군대에서 치질 수술을 받았습니다. 당시 국군통합병원에서 수술을 진행했는데요. 수술 이후 얼마되지 않아 부대에 복귀했기 때문에 군생활에 지장이 생기기도 했습니다. 치질은 사람에 따라 발생하는 원인이 다양하다고 하는데요. 그래서 오늘은 치질 자가치료법에 대해 한번 소개해보도록 하겠습니다. 이에 대해 궁금하신 분은 아래를 참고해주시기 바랍니다. 치질이란? 치질은 항문의 내외부에 발생하는 모든 종류의 질환을 일괄적으로 부르는 말입니다. 우리나라에서는 치핵 수술이 상위에 집계될 정도로 흔한 병으로 알려져 있지만 수술 부위가 민감하여 이야기하기를 꺼려하는 질병입니다. 치질의 근본적인 원인은 인간의 직립 생활 때문에 내장이 중력에 의해 압력이 가해지기 때문이라고 합니다. 치질은 누구라도 걸릴.. 2020. 11. 25.
방광에 좋은 음식 5가지 (Bladder Health) 방광에 좋은 음식 5가지 (Bladder Health) 화장실에서 오줌을 누는 것은 우리 몸의 신진대사에 중요한 행위 중의 하나입니다. 평소에 아무런 문제가 없던 신장에 문제가 생기면 이렇게 일상적이던 것에 큰 장애가 생기는데요. 방광은 오줌을 담아두는 주머니로 요도와 연결되어 우리 몸의 노폐물을 배설하는 대표적인 기관입니다. 오늘은 방광에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 방광이란? 방광은 영어로 urinary bladder로 표기하며 골반의 앞쪽에 위치해 있습니다. 방광은 우리 몸에 2개로 나누어 있으며 오줌을 담는 주머니 모양을 하고 있습니다. 방광 주위에는 신경망과 정맥망이 발달되어 있으며 중앙에 위치한 하나의 요도를 통해 오줌을 내보내게 되어 있습니다. 이 방광은 신장이라는 이름으로도 잘.. 2020. 10. 5.
지방간에 좋은 영양제 실리마린 성분 지방간에 좋은 영양제 실리마린 성분 우리 몸에서 간은 주요 생체 기관 중의 하나로 해독작용, 단백질 합성, 양분 저장, 쓸개즙 생성 등에 관여합니다. 간은 물질대사에 주요한 역할을 담당하고 있기 때문에 간 건강이 곧 우리의 건강이라고 말하기도 하는데요. 간에 문제가 생기면 증상이 없는 것이 보편적이라 평소부터 간 건강을 관리하는 것이 관건이라 할 수 있습니다. 그래서 오늘은 지방간에 좋은 영양제에 대해 알아보도록 하겠습니다. 지방간의 원인과 증상 지방간이란 알코올성 지방간과 비알콜성 지방간으로 나누어집니다. 이렇게 분류되는 이유는 알코올 섭취량이 높아서 생기는 질병과 간에 지방이 침착하여 생기는 질병으로 나누기 때문인데요. 알코올성 지방간은 간세포의 손상 없이 간세포에 지방만 축적된 상태로 우측 상복부에.. 2020. 10. 2.
루틴 효능 (Rutin) 영양제 추천 루틴 효능 (Rutin) 영양제 추천 루틴이란 일종의 비타민 이라고 할 수 있습니다. 이는 비타민 C와 같이 중요한 역할을 한다고 전해지는데요. 우리몸속에서 항산화 기능을 하며 비타민 C를 도와 혈관건강과 암예방에 도움이 되는 물질입니다. 오늘은 루틴에 대해 알아보도록 하겠습니다. 루틴이란? 루틴은 덜익은 과일, 감자꽃 등에 함유되어 있는 성분으로 특히 메밀에 다량으로 함유되어 있다고 전해집니다. 이는 뇌출혈, 출혈성 질병 등에 효과적이며 모세혈관을 강화시킨다고 알려져 있습니다. 그렇기 때문에 메밀을 많이 섭취하면 루틴 섭취량도 늘어난다고 할 수 있는데요. 술 해독을 돕는 콜린성분이 있어 숙취해소에 도움이 되며 무엇보다 피부생성을 도와주며 노화를 방지한다고 알려져 있습니다. 루틴 효능 1. 혈액순환 개선.. 2020. 9. 29.
톱야자 효능 (saw palmetto) 톱야자 효능 (saw palmetto) 쏘팔메토라고 불리는 톱야자는 남 대서양과 걸프 해안과 같은 아열대 지방에 서식한다고 합니다. 이 식물은 전립선암 환자를 위한 치료제로 연구가 되었다고 하는데요. 미국 암 학회에 따르면 인간의 전립선암을 예방하거나 치료에 도움이 될 수 있지만 이것에 대한 검증은 되지 않았다고 합니다. 하지만 톱야자의 성분이 양성 전립선 비대증 개선과는 다르게 탈모예방 및 개선에 도움이 된다고 여겨지는데요. 쏘팔메토에 대해 궁금하신 점은 아래를 참조하세요. 톱야자란? 톱야자는 크기가 올리브만 한 작은 열매입니다. 이 열매는 야자와 비슷하게 생겼지만 완전히 익으면 보랏빛을 띄는데요. 과거 아메리카 대륙의 인디언들에게 중요한 식량으로 사용되었다고 전해집니다. 또한 그들이 이 열매를 각종 .. 2020. 9. 28.