비만도 계산기 계산방법

비만도 계산기 계산방법을 소개합니다. 우리는 보통 정상체중 이상인 사람을 비만이다라고 표현합니다. 하지만 비만에는 저체중, 정상체중, 과체중, 비만, 고도비만 등으로 세분화되는 것이 전문적인 관점입니다. 그렇기 때문에 자신의 비만도를 제대로 측정하려면 bmi 지수를 잘 계산하는 것이 중요합니다.

오늘은 인터넷만 있으면 어디서든지 자신의 비만도를 계산할 수 있는 온라인 비만도 계산기 계산방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 혹시 팔뚝살 없애는 방법에 대해 궁금하시다면 먼저 아래를 참고하시기 바랍니다.

비만도란?

비만도는 사람의 신체계측 지수인 BMI를 사용하여 체중을 분류하는 척도입니다. bmi는 신장과 체중에 비례하여 나타나는데요. 비만도는 저체중, 정상체중, 과체중, 위험체중, 비만 1단계, 비만 2단계, 비만 3단계로 세분화되며 비만 관련 질환의 위험이 높은 정도에 따라 분류되고 있습니다.

비만도 계산기 이용방법

온라인 포털사이트에서 가장 빠른 비만도 계산기를 이용하시려면 다음 검색 창에 ‘비만도 계산기’를 입력하면 됩니다. 아래의 사진처럼 비만도 또는 복부비만도를 신장과 체중의 입력만으로 쉽게 계산할 수 있습니다. 단, 신체 질량지수는 질병관리청에서 제공하는 계산법으로 운동선수나 임산부, 어린이 및 노인은 bmi수치가 맞지 않을 수 있음을 참고해야 합니다.

비만도 계산기를 이용하여 저의 비만도를 측정해 보겠습니다. 신장에 176cm를 입력하고 체중에 68kg을 입력하였습니다. 메뉴에서 계산하기를 선택하면 저의 비만도는 21.95로 정상으로 표시됩니다. 23부터는 과체중, 25이상은 경도비만이고 30 이상은 중등 비만으로 분류됩니다.

비만도 계산방법

비만도를 계산기 없이 계산하는 방법을 소개하겠습니다. 체질량지수는 인간의 비만도를 나타내는 지수로 체중과 키의 관계로 계산된 케틀레지수 공식을 따릅니다. 키가 t 미터, 체중이 w 킬로그램일 때 BMI 공식은 다음과 같습니다.

BMI 공식

BMI = w/t² (체중/키의 제곱)

비만도의 함정

최근의 연구에 따르면 체질량 지수가 아주 낮은 사람에게 고위험군의 질병이 더 많이 발생할 수 있다고 합니다. 비만도에 역설이 생기는 이유는 정상체중과 마른 체형으로 분류된 사람 중의 일부는 지병이나 다른 이유로 살이 빠져 있는 사람들이 많았기 때문인데요.

실제로 비만은 아니지만 평소 음주하는 습관 때문에 고위험군의 질병이 유발되는 케이스가 많은 것도 이 때문입니다. 따라서 비만도만 가지고 무조건 고위험군의 질병 발생률이 높다고 볼 수는 없습니다.

마치며

이상 비만도 계산기 계산방법에 대해 자세히 알아보았습니다. 병원에서 정의하는 비만은 만성적으로 섭취하는 영양분에 비해 에너지 소비가 적어 여분의 에너지가 체지방으로 축적되는 현상을 의미합니다. 따라서 비만인 분들은 섭취한 음식량에 대비하여 활동량이 적다고 할 수 있는데요. 비만은 만병의 근원이 되기 때문에 비만도 계산으로 스스로 체중조절에 힘써보시기 바랍니다. 팔뚝살 빼는 방법