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여름철 선크림 없이 자외선 차단 ‘이렇게’ 하세요

by 모조의 라이프 저널 2022. 5. 25.
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기후변화로 인해 무더위가 빨리 찾아왔습니다. 햇볕이 강해지면서 자외선 차단제를 찾는 사람들이 많아지고 있는데요.

 

하지만 자외선 차단제를 과도하게 사용하면 벤젠이나 옥사이드 계열의 화학물질로 인해 암을 유발할 수 있다고 합니다. 그래서 오늘은 선크림 없이 자외선 차단하는 방법을 소개합니다.

 


옷차림

자외선을 차단하려면 녹색이나 파란색 계통의 옷으로 헐렁한 옷을 입는 것이 좋습니다. 소재는 폴리에스테르나 폴리아마이드 계통이 좋으며 모자나 선글라스, 양산 등을 착용하도록 합니다.

 


자외선 차단에 좋음 음식

토마토, 딸기, 사과에는 피부의 손상을 막아주고 세포를 재생하는 항산화성분이 포함되어 있습니다. 또한 자외선으로부터 피부를 보호해주는데요. 실제 이러한 과일들을 섭취하면 자외선 차단 능력이 30%가량 증가한다고 합니다.

천연 자외선 차단제 사용

브로콜리를 잘라 끓는 물에 살짝 데친다음 물과 함께 믹서기에 갈아 건더기를 걸러줍니다. 여기에 적당한 양의 알로에 젤을 넣으면 자외선에 저항하는 설포라판이 함유된 천연 자외선제를 만들 수 있습니다.

 

 

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