1000원으로 꿀잠자는 건강 베개 만드는 법을 소개합니다. 옛말에 잠이 보약이라는 말처럼 수면은 우리 생활에 큰 영향을 줍니다. 밤새 무엇인가 불편한 상태에서 잠을 자면 다음날을 망치기 일쑤인데요.
여전히 피로감이 남아있거나 목이나 허리에 통증이 남기도 합니다. 그렇기 때문에 자기에게 딱 맞는 베개를 사용하는 것이 중요합니다. 그래서 오늘은 1000원으로 꿀잠자는 건강 베개 만드는 법을 알아보겠습니다.
1000원으로 꿀잠자는 건강 베개 만드는 법
- 준비물 : 에어캡, 수건 여러 장, 테이프
에어캡을 가로 20센티미터, 세로 150센티미터 크기로 잘라 개 준비합니다.
에어캡의 한쪽 끝부분을 안쪽 30% 지점까지 둥글게 말아주고 반대쪽 부분을 안쪽으로 60% 지점까지 둥글게 말아줍니다. 이렇게 하면 2단 에어캡롤이 생기게 되는데요. 이렇게 만든 에어캡을 접착테이프로 고정시켜 줍니다.
사이즈가 큰 수건을 준비하고 그위에 만들어둔 에어캡을 놓습니다. 굵게 말린 쪽이 위로 가게 얅게 말린 쪽이 아래로 가게 합니다.
이후 베개의 높은 부분이 목의 한가운데에 오도록 하고 낮은 쪽은 목아래로 오도록 합니다. 여부의 수건으로 자신에게 맞는 베개 높이를 조정하면 됩니다.