녹차 효능
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녹차 효능 10가지카테고리 없음 2021. 3. 10. 12:02
녹차 효능 10가지 우리가 카페에서나 집에서나 흔하게 볼 수 있는 녹차에는 몸에 좋은 성분이 많다고 합니다. 흔히 녹차란 발효시키지 않은 푸른 찻잎을 말하며 이를 우려낸 것이 녹차인데요. 이러한 녹차의 소비는 중국 당나라 시대때 부터 이어져 내려온것으로 알려집니다. 국내에서는 지역마다 차의 채취시기와 마시는 방법에 차이가 있기도 한데요. 녹차에는 카페인이 함유되어 있기 때문에 불면증이 있거나 잠을 잘 주무시지 못하는 분들에게는 도움이 안될 수 있지만 다양한 연구에서 암예방과 같은 효능들이 지속적으로 밝혀지고 있어 빠지지 않는 건강 식품으로 분류되고 있습니다. 대표적인 녹차 효능으로는 콜레스테롤 수치를 낮추거나 혈전형성을 막아 면역력 개선이나 암예방 등의 효과가 있다고 하는데요. 그래서 오늘은 녹차 효능 ..