자외선은 피부를 손상시키는 대표적인 원인이 됩니다. 여름이 지나고 나면 야외활동으로 인해 피부가 손상되어 피부과를 찾는 사람들이 늘어나게 되는데요. 자외선은 기미나 주근깨, 검버섯과 같은 색소침착은 물론 심하면 피부암까지 일으키기 때문에 각별한 관리가 필요합니다.
오늘은 자외선으로부터 피부 건강을 되찾는 방법을 살펴보겠습니다.
자외선이 피부에 미치는 영향
자외선에 피부가 노출되면 피부의 온도가 높아지면서 피지 분비량과 혈류량이 증가하게 됩니다. 이러한 이유로 홍조가 발생하고 모공이 확장되는데요. 더불어 땀 배출로 인해 피부 내 수분이 빠르게 줄어들어 피부가 건조해지면서 트러블이 생기기 쉽습니다. 또한 콜라겐을 손상시켜서 피부 노화현상을 가속화시킵니다.
자외선으로부터 피부 건강을 되찾는 방법
자외선 차단제 사용하기
요즘 처럼 햇빛이 강한 날씨에는 외출 시 무조건 피부건강을 위해 자외선 차단제를 사용하는 것이 중요합니다. 자외선이 피부에 직접적으로 노출되지 않도록 꼼꼼하게 피부에 사용하는 것이 좋습니다.
수분 공급
자외선으로 부터 피부를 보호하고 싶다면 물을 충분히 마셔주는 것이 좋습니다. 자외선으로 인해 피부의 수분 증발이 일어나기 때문에 규칙적인 시간대에 물을 마셔서 피부가 건조해지는 것을 막아야 합니다.
저자극 클렌징 사용하기
자외선으로 인해 손상된 피부에는 저자극 클렌징을 사용하는 것이 중요합니다. 외부 자극으로부터 민감해진 피부에 화학적인 클렌징을 사용하면 피부 트러블을 야기하기 때문인데요. 피부 수분 증발을 예방하고 싶다면 지나친 냉방도 자제해야 합니다.